Kako letos v adventu uživati z vsemi čuti?
Poskusite se na advent pripraviti z metodo čuječnosti – umetnostjo popolne prisotnosti v vsakem trenutku.
Upočasnite svoj tempo, globoko vdihnite in bodite pozorni na vse okoli sebe. Naj svetloba, vonjave, teksture in drobni detajli vsakdana prebudijo vaše čute. Namesto stresa in hitenja, ki ga pogosto povezujemo s prazniki, se poskusite osredotočiti na sedanjost in resnično uživati v predprazničnem času z družino in prijatelji.
Čim prej prižgite božične lučke. Raznovrstne svetilke, topli reflektorji ali sveče bodo takoj spremenili vzdušje vašega doma. Mehka svetloba pomirja um, ustvarja občutek varnosti in pomaga upočasniti vsakodnevno hitenje. Prej jih prižgete, dlje boste lahko uživali v njihovi magiji in toplini.
Kateřina Engelová
Bonamijeva oblikovalka
Trije preprosti koraki do čuječega adventa
- Osvetlite svoj dom s lučmi, ki vas bodo pomirile – praznične svetlobne verige, zvezdice na oknih, lanterne in svečniki.
- Dodajte vonj sveč, aroma svetilk ali dišečih difuzorjev.
- Glavo naslonite na puhasto blazino in se ovijte v mehko odejo.
