4 zdrave in okusne sladice, v katerih bodo še posebej uživali najmlajši
Naj vas navdihnejo recepti za sladice za najmlajše
Datljeve lizike
Recepti z datljevo pasto so zelo priljubljeni. Datlji dodajo sladkobo in so bogati z vitamini A in B ter z minerali, kot so železo, baker in kalij. Vsekakor imate več kot dovolj zdravih razlogov, da preizkusite ta recept.
• 150 gramov suhih datljev,
• 40 gramov kakovostnega kakava v prahu,
• kokos ali oreščke.
1. Datlje zmiksajte, da dobite gladko pasto.
2. V skledi zmešajte datljevo pasto, kakav in tri četrtine kokosa (ali mletih oreščkov), da dobite gosto testo.
3. Oblikujte kroglice in jih povaljajte v preostanku kokosa (ali oreščkov).
4. V vsako kroglico zabodite leseno nabodalo in jih za nekaj ur postavite v hladilnik, da se strdijo.
Priskrbite si prave kuhinjske pripomočke
Shranite si ta recept za zdrave piškote z malo ogljikovimi hidrati
Hrustljavi piškoti z arašidovim maslom
Če imate radi arašidovo maslo, bo ta recept za piškote z arašidovim maslom zagotovo postal eden vaših najljubših. Z le dvema sestavinama lahko v eni uri pripravite slasten prigrizek za otroke ali zase, ki ga boste uživali ob skodelici kave.
Potrebovali boste:
• 100 gramov arašidovega masla,
• 1 jajce,
• sesekljane in cele oreščke za okras, sezamova semena itd.
1. Arašidovo maslo zmešajte z jajcem, da dobite homogeno maso.
2. Oblikujte kroglice in jih položite na pekač.
3. Z vilicami rahlo pritisnite nanje, da ostane na njih odtis.
4. Po okusu dodajte oreščke ali semena.
5. Pecite pri 160 °C približno 25 minut. Piškoti bodo najbolj okusni, ko se ohladijo.
Opremite se za peko
Pečene vrtnice iz jabolk in listnatega testa
Vrtnice iz jabolk in listnatega testa
Potrebovali boste:
• listnato testo,
• mehkejša (starejša) jabolka.
1. Jabolka prerežite na pol in odstranite sredico.
2. Polovice jabolk narežite na zelo tanke rezine. Če so rezine trde, jabolka na nizki temperaturi pokuhajte za nekaj minut.
3. Listnato testo razgrnite in narežite na tanke trakove. Nanje položite rezine jabolk.
4. Testo z jabolki zvijte v obliko vrtnice.
5. Vrtnice pecite na pladnju za mafine približno 30 minut pri 160 °C.
Odkrijte cvetlično kolekcijo Ailis
Prigrizke lahko tudi spakirate za v šolo ali službo
Hitre jabolčne rože iz listnatega testa
Če se vam ne ljubi pripravljati vrtnic, imamo za vas alternativo, ki prav tako izgleda čudovito.
Za ta zdrav prigrizek boste potrebovali:
• listnato testo,
• jabolka.
1. Jabolka razrežite na kolobarje in odstranite sredico.
2. Listnato testo razrežite na kvadrate v velikosti jabolčnih kolobarjev.
3. Z nožem v vsak kvadrat naredite 4 zareze (kot na sliki).
4. Na kvadrate položite jabolka in jih zavijte v testo. V sredico lahko dodate orešček.
5. Pecite 30 minut pri 160 °C.
