Menu
5 € za vasRegistracijaPrijava5 € za vasKošarica
Domov Domov Navdih

4 zdrave in okusne sladice, v katerih bodo še posebej uživali najmlajši

Iva Baltaretu • 28. julij
Iščete zdrave in preproste recepte za sladice, ki bodo všeč vašim otrokom? Pripravite jih lahko za otroško zabavo, pa tudi kot odlične zdrave prigrizke za na izlete in v šolo.
Naj vas navdihnejo recepti za sladice za najmlajše

Naj vas navdihnejo recepti za sladice za najmlajše

Datljeve lizike

Recepti z datljevo pasto so zelo priljubljeni. Datlji dodajo sladkobo in so bogati z vitamini A in B ter z minerali, kot so železo, baker in kalij. Vsekakor imate več kot dovolj zdravih razlogov, da preizkusite ta recept.

Potrebovali boste:
• 150 gramov suhih datljev,
• 40 gramov kakovostnega kakava v prahu,
• kokos ali oreščke.
Postopek priprave:
1. Datlje zmiksajte, da dobite gladko pasto.
2. V skledi zmešajte datljevo pasto, kakav in tri četrtine kokosa (ali mletih oreščkov), da dobite gosto testo.
3. Oblikujte kroglice in jih povaljajte v preostanku kokosa (ali oreščkov).
4. V vsako kroglico zabodite leseno nabodalo in jih za nekaj ur postavite v hladilnik, da se strdijo.
Postrezite jih bodisi v skledicah, bodisi v lončkih, napolnjenih z drobnimi semeni - vanje zapičite lizike in stale bodo pokonci.
Shranite si ta recept za zdrave piškote z malo ogljikovimi hidrati

Shranite si ta recept za zdrave piškote z malo ogljikovimi hidrati

Hrustljavi piškoti z arašidovim maslom

Če imate radi arašidovo maslo, bo ta recept za piškote z arašidovim maslom zagotovo postal eden vaših najljubših. Z le dvema sestavinama lahko v eni uri pripravite slasten prigrizek za otroke ali zase, ki ga boste uživali ob skodelici kave.


Potrebovali boste:
• 100 gramov arašidovega masla,
• 1 jajce,
• sesekljane in cele oreščke za okras, sezamova semena itd.
Postopek priprave:
1. Arašidovo maslo zmešajte z jajcem, da dobite homogeno maso.
2. Oblikujte kroglice in jih položite na pekač.
3. Z vilicami rahlo pritisnite nanje, da ostane na njih odtis.
4. Po okusu dodajte oreščke ali semena.
5. Pecite pri 160 °C približno 25 minut. Piškoti bodo najbolj okusni, ko se ohladijo.
Pečene vrtnice iz jabolk in listnatega testa

Pečene vrtnice iz jabolk in listnatega testa

Vrtnice iz jabolk in listnatega testa

Te vrtnice so hkrati impresivne na izgled in preproste za pripravo. Naš glavni nasvet za uspeh recepta je, da izberete mehkejša jabolka. Trdna se namreč zlahka zlomijo, poleg tega pa jih je težje oblikovati v lep cvet.

Potrebovali boste:
• listnato testo,
• mehkejša (starejša) jabolka.
Postopek priprave:
1. Jabolka prerežite na pol in odstranite sredico.
2. Polovice jabolk narežite na zelo tanke rezine. Če so rezine trde, jabolka na nizki temperaturi pokuhajte za nekaj minut.
3. Listnato testo razgrnite in narežite na tanke trakove. Nanje položite rezine jabolk.
4. Testo z jabolki zvijte v obliko vrtnice.
5. Vrtnice pecite na pladnju za mafine približno 30 minut pri 160 °C.
Prigrizke lahko tudi spakirate za v šolo ali službo

Prigrizke lahko tudi spakirate za v šolo ali službo

Hitre jabolčne rože iz listnatega testa

Če se vam ne ljubi pripravljati vrtnic, imamo za vas alternativo, ki prav tako izgleda čudovito.

Za ta zdrav prigrizek boste potrebovali:
• listnato testo,
• jabolka.

Postopek priprave:
1. Jabolka razrežite na kolobarje in odstranite sredico.
2. Listnato testo razrežite na kvadrate v velikosti jabolčnih kolobarjev.
3. Z nožem v vsak kvadrat naredite 4 zareze (kot na sliki).
4. Na kvadrate položite jabolka in jih zavijte v testo. V sredico lahko dodate orešček.
5. Pecite 30 minut pri 160 °C.